Persönlicher Trainer Mannheim Nahe Bei Dir

4worldlovers:
Individuelles Training nach Ihren Zielen und Bedürfnissen unter professioneller Anleitung


Wir coachen und begleiten Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem Erfolg


Um Ihnen das Höchstmaß an Qualität und Professionalität zu gewährleisten, erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen die Strategie, die Ihren Erfolg garantiert. Sie entscheiden wann, wo und wie intensiv Sie mit uns zusammenarbeiten. Ihre persönlichen Bedürfnisse, Vorstellungen und Erwartungen bestimmen unsere Arbeit als Personal Trainer. Wir stehen Ihnen während des Trainings mit permanenter Hilfestellung unterstützend und motivierend zur Seite und steigern damit die Effizienz Ihres Trainings um ein Vielfaches. Ihr Trainingsprogramm unterliegt einer ständigen Progression und wird kontinuierlich an Ihren aktuellen Leistungsstand angepasst. Sie auch außerhalb des Trainings zu coachen, ist Teil unserer persönlichen Betreuung. Dabei erstreckt sich das Spektrum unserer individuellen Beratung und Betreuung über alle Alters- und Leistungsstufen. Profitieren Sie von unserer 17-jährigen Erfahrung und vereinbaren Sie ein kostenloses Beratungsgespräch.


Unser Betreuungsraum erstreckt sich auf das Gebiet Mannheim, Heidelberg, Weinheim und Viernheim.


"Ich kann mir keinen besseren Personal Trainer vorstellen. Dominik motiviert mich und hilft mir dabei meine Ziele zu erreichen. Die Betreuung hört nach der Trainingsstunde nicht auf - Bei Fragen zum Trainieren oder zur Ernährung kann ich ihn jederzeit erreichen. Ich kann Dominik nur weiterempfehlen."


"Schon nach ein paar Wochen Personal Training mit Dominik machen sich erste Erfolge bemerkbar. Beim Trainieren nimmt er dabei auf individuelle Einschränkungen und Bedürfnisse Rücksicht. Auch zwischen den Einheiten steht er mit Rat und Tat zur Seite, was mich zusätzlich motiviert. Sei es zur Verbesserung der allgemeinen Fitness oder auch einfach zur Optimierung der Figur: Ich kann Dominik jedem fürs Erreichen seiner individuellen Ziele weiterempfehlen."

"Wegen meines starken Übergewichts habe ich mich letztes Jahr entschieden, mir einen Personal Trainer zu suchen. Bei meiner Suche bin ich auf Skender PT gestoßen und habe Dominik kontaktiert. Durch die Ernährungsberatung und den Trainingsplan habe ich gelernt, dass Training und gesunde Ernährung auch Spaß machen können. Dadurch hat sich mein Wohlbefinden und meine körperliche Fitness erheblich gesteigert. Mit Hilfe von Dominik habe ich seit vergangenem September bereits 16kg abgenommen UND es hat sogar noch Spaß gemacht. Danke Dominik, ohne die Hilfe von Skender PT hätte ich das niemals geschafft."

Ein individuelles Programm, das auf Ihre Ziele und Vorstellungen angepasst ist

Seit bereits 20 Jahren arbeiten wir in der Gesundheitsbranche. In dieser Zeit haben wir zahlreiche Kunden auf dem Weg zu ihrem Ziel begleitet.

Ort und Zeit bestimmen Sie. Ob bei Ihnen zu Hause, im Freien oder im Büro - wir passen uns Ihnen an und treffen Sie wann und wo immer Sie möchten.

Wir sind permanent bestrebt unseren Wissensstand zu aktualisieren und besuchen regelmäßig Schulungen. So können wir Sie auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse trainieren.

Diskretion ist für uns selbstverständlich. Sie können sicher sein, dass wir jegliche Informationen streng vertraulich behandeln.

Fitness und Gesundheit ist für uns eine Lebensphilosophie, die wir selbst seit Jahren tagtäglich praktizieren.

4worldlovers: Hallo! Ich bin Sven, dein persönlicher Fitness Coach. Lass mich dich auf dem Weg zu deinem Traumkörper begleiten. Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit!

„Das Einzige, was du bedauern wirst, ist mich nicht schon früher gebucht zu haben.“


- Du willst es dir nicht eingestehen, aber du befindest dich in einem Teufelskreis.

- Vielleicht hast du schon zahlreiche Diäten ausprobiert, wie die berühmte Low-Carb-Diät, die ketogene Diät oder das intermittierende Fasten, in der Hoffnung, endlich deine Traumfigur zu erreichen.

- Vielleicht hast du dich auch in einem Fitnessstudio angemeldet, mit großem Enthusiasmus gestartet und nur wenige Wochen später jegliche Motivation und den Kampf gegen die Kilos verloren.

- Du schiebst die Schuld auf den Stress im Job, die vielen Verpflichtungen, die fehlende Zeit oder die Verantwortung, die du für deine Familie trägst.

- Aber hier die Wahrheit: Solange du im gleichen Kreislauf bleibst, wird sich nichts ändern. Die Kilos bleiben hartnäckig an dir haften, deine Energie nimmt ab, und du fühlst dich unwohl in deiner eigenen Haut.

- Als erfahrener Personal Trainer stehe ich dir zur Seite, um gemeinsam mit dir diesen Kreislauf zu durchbrechen.

- Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der zu deinen Zielen, deinem Lebensstil, deinen Bedürfnissen passt und den du in deinen Alltag integrieren kannst.

- Du musst den ersten Schritt machen, und mit meiner Expertise als Personal Trainer werden wir alle weiteren Schritte gehen, um gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren, deine Energie zu steigern, deine körperliche Fitness zu verbessern und dich wohler und selbstbewusster zu fühlen.

Als pumeliger Teenager beschloss ich, etwas gegen meine überschüssigen Kilos zu unternehmen und mein Schicksal selbst in die Hand zu nehmen.

Dafür habe ich unzählige Fachbücher gelesen und mich von jedem Trainer beraten lassen, den ich finden konnte. Trotz des Wissens hatte ich wenig Erfolg.

Irgendwann wurde mir bewusst, dass alleiniges Wissen nichts bringt, wenn man es nicht konsequent anwendet.

Ich fing an, mein theoretisches Wissen mit Engagement in die Praxis umzusetzen, hörte auf, mich ständig selbst anzulügen und akzeptierte meine Ausreden nicht mehr. Diese Veränderung hat mein Leben verändert.

Anstatt des Aufzugs, nahm ich die Treppe. Anstatt Cola und Chips zu essen, begann ich die richtigen Lebensmittel einzukaufen, die mich wirklich satt machten und mir Energie für die Veränderungen, den Alltag und das Training gaben. Meine Trainingstasche packte ich immer schon am Vorabend.

Es dauerte nicht lange und mein Fett schmolz, meine Kraft und Ausdauer nahmen zu, und der Blick in den Spiegel gefiel mir besser. Meinem Umfeld entging diese Verwandlung nicht. Freunde und Familie baten mich um Hilfe, und so begann ich, erste Trainingspläne zu erstellen. Zusehen zu können, wie meine Bekannten bei jedem Treffen schlanker, fitter und glücklicher wurden, war eine unglaubliche Erfahrung. Ich hatte meine Leidenschaft gefunden.

Nach meinem Abitur habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht und mich dazu entschlossen, mein Wissen und meine Erfahrungen als Personal Trainer weiterzugeben. Ich begann, eine Ausbildung zum Fitness- und Personal Trainer zu absolvieren, um meine Leidenschaft professionell ausüben zu können.

4worldlovers:
Personal Training bedeutet für mich weit mehr als reines "Sport treiben". Für mich bedeutet es Sie genau an dem Punkt abzuholen, an dem Sie Unterstützung benötigen. Sowohl im sportlichen, therapeutischen als auch mentalen Sinn. Es geht nicht immer darum sportliche Höchstleistungen zu erbringen. Um eine körperliche Veränderung zu erreichen ist es wichtig Körper und Geist in Einklang zu bringen. An einem Tag fühlt man sich fit und energiegeladen und am nächsten Tag ausgelaugt und schlapp. Meine Aufgabe ist es das Personal Training an Ihre persönliche Situation und Verfassung anzupassen, ohne Ihr persönliches Ziel aus den Augen zu verlieren.

4worldlovers: Und ich biete Dir, mit meinem Angebot „Medizinisches Personal Training & private Physiotherapie“,

Ein individuelles Training in Mannheim und Umgebung. Das ist der Schlüssel zu Deinem neuen Ich!

Allerdings möchte ich Dich nicht nur schmerzfrei machen, sondern auch stärker, mobiler, schlanker und belastbarer.

4worldlovers:
Ausreichende Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind elementare Voraussetzungen für ein gesundes Leben sowie den Erhalt der Leistungsfähigkeit. Leider fehlt im Alltagsstress und dem oftmals vorhandenen Termindruck meist die Zeit, sich um sein Wohlbefinden zu kümmern und die Motivation geht schnell verloren.

Wir können dir mit unserer Kompetenz, Erfahrung und Flexibilität helfen, dein ganz persönliches Fitness- und Lebensziel zu erreichen und die Freude der Bewegung wiederzuentdecken und langfristig beizubehalten. Mit individuellen und maßgeschneiderten Trainings- und Gesundheitsprogrammen, die auf den jeweiligen Tagesablauf abgestimmt sind, sind sichtbare Erfolge und ein Plus an Gesundheit und Lebensfreude garantiert.

Deshalb legen wir auch besonderen Wert darauf, mit dir nicht nur ein optimales Fitnessprogramm zu entwickeln, sondern auf deine persönlichen Bedürfnisse einzugehen und dich im Bezug auf gesunde Ernährung rundum zu betreuen. Wir hören nicht bei einem Ernährungsplan auf, sondern zeigen dir auch, wie du diesen für dich am Besten umsetzen kannst, mit gemeinsamen einkaufen und kochen, Kühlschrankcheck und Essen-Bringservice. Nutze die Vorteile des Personal Trainings, um dein Wohlbefinden zu steigern und dein persönliches Ziel zu erreichen.

Durch das neu gewonnene Körperempfinden steigerst du deine Lebensqualität.

4worldlovers: Du würdest gerne mehr für deine Gesundheit und deinen Körper tun, aber dir fehlt die Zeit fürs Fitnessstudio? In unserem Bodystreet-Studio am Gontardplatz ,reichen 20 Minuten Training pro Woche. Dank einer neuen, revolutionären Technik: EMS (Elektro-Muskel-Stimulation). Das ist eine innovative und besonders effiziente Muskelstimulierung und hilft bei den wichtigsten Trainingszielen: Gewicht verlieren, Rücken stärken, Muskeln aufbauen, Körper straffen, Wohlbefinden steigern, etc.


-Hohe Wirksamkeit durch zahlreiche Studien erwiesen. Deutlich spürbare Ergebnisse bereits nach 3 Monaten Training.


Mehr EMS-Erfahrung als alle anderen: über 300 Studios, über 40.000 Mitglieder, 10 Millionen Trainings!


Wir sind ein kleines, kompetentes Team aus 3 Personal Trainern. Wir sind bestrebt dich bei deinem Ziel zu unterstützen und einen signifikanten Mehrwert in deinem Leben zu schaffen. Durch die persönliche Betreuung, bei jedem einzelnen Training, bist Du nie auf dich alleine gestellt und führst die Übungen richtig aus, um somit Verletzungen und falsche Belastungen zu vermeiden. Viele unserer Mitglieder haben schon unglaubliche Ergebnisse erzielt, wie z. B. Gewichts-/Körperfett reduziert, ihre Muskulatur aufgebaut, Rückenschmerzen bekämpft, mehr Kraft und Vitalität im Alltag bekommen, Haltung verbessert, Bauchmuskulatur gezielt gestärkt (nicht nur für den Sixpack, sondern auch um Rückenschmerzen den Kampf anzusagen), Beckenbodenmuskulatur gerade nach der Schwangerschaft wieder sehr gut aufgebaut & sind uns für unsere Hilfe extrem dankbar!


Unser Studioleiter Nicklas ist bereits seit 2017 bei der Bodystreet als Personal Trainer tätig. Während er seine BachelorStudium im Sommer 2020 erfolgreich bei der DHfPG absolviert hat, hat er zahlreiche Lizenzen erworben, mit denen er und sein Team Dich bei deinem Training zum Thema Rückengesundheit, medizinische Einschränkungen, der Ernährung und vielen weiteren Themen unterstützen wird.


Wir werden dich mit der Bodystreet Methode in den 20 Minuten individuell und bestmöglich betreuen und das nicht nur in deiner Trainingszeit, sondern auch weit darüber hinaus!

Neben der Zeitersparnis die du durch unsere Methode hast, bekommst du ein hocheffizientes Training, welches genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und dich somit optimal an dein persönliches Ziel bringt. Da dein Erfolg nicht nur auf dem Training, sondern auch auf der Ernährung oder anderen Lebensumstellungen basiert, führen wir alle drei Monate mit dir eine Körperanalyse durch, um somit dein Ziel immer vor Augen zu halten und ggf. bestimmte Gewohnheiten immer wieder neu anpassen. Hierzu haben wir auch bestimmte Tools, die dich bestmöglich unterstützen.

Du musst nur damit starten und für diesen ersten Schritt bist du verantwortlich, danach begleiten wir dich natürlich auf deinem Weg!

Du findest uns am Gontardplatz 10 in Mannheims schönen Stadtteil Lindenhof. Du erreichst uns sehr gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Mit Bus oder Bahn bist du von den Haltestellen in ein paar Gehminuten bei uns im Studio. Der Hauptbahnhof ist nicht weit entfernt.Kurzparkmöglichkeiten sind reichlich vorhanden-mit Parkscheibe.