Sivananda-Yoga Mannheim Nahe Bei Dir

4worldlovers: Von Zimmertemperatur, sanften Kursen bei 30° bis hin zu fordernden Kursen bei 36-40° findet jeder eine geeignete Auswahl an unseren unterschiedlichen Kursen an 7 Tagen die Woche:

36-40° – sehr hoher Detoxeffekt ⁄ Hatha Yoga in fester Abfolge von 26 Positionen (Bikram Serie) ⁄ therapeutische Ausrichtung des Körperapparats ⁄ Kraft ⁄ Energie ⁄ Balance ⁄ formt, dehnt, und stärkt ⁄ massiert und vitalisiert die Organe. All Levels. Deutsch und Englisch

30° – mittlerer Detox- effekt ⁄ Yoga ist nichts für mich!? Blutdruck, Rückenschmerzen, kaputte Knie? Hier bist Du richtig! Für alle, denen Hot Yoga zu heiß ist. Effektives und therapeutisches Training für alle Levels.

28-30° – sanfter Detoxeffekt ⁄ lang gehaltene sanfte Yogapositionen ⁄ stimuliert die Faszien ⁄ beruhigt und lädt zum Loslassen ein ⁄ das bessere „Anti-Stress-Mittel“ ⁄E

Normale Zimmertemperatur° – sanftes Dehnen mit Hilfe des Tuches - wer Yin Yoga liebt, sollte Aerial Yin unbedingt ausprobieren

30-32° – hoher Detoxeffekt ⁄ harmonisiert Körper, Geist und Seele ⁄ befreit, stärkt und entfacht Phoenix-Energie ⁄ mit Musik. All Levels. Deutsch und Englisch.

Beginn with a Mediation, develop your Ashtanga practice. Non-heated. All levels. English and German speaking.

Yoga für unsere Hoffnungsträger: ab 2,5 - 6 Jahren ⁄ ca. 7 - 10 Jahren ⁄ ab 11 Jahren ⁄ ohne Infrarot-Wärme.

Individuelle Yogapraxis nur für Dich: für jeden, der sich noch nicht in Gruppenunterricht traut | Einzeltraining bei bestimmten körperlichen Symptomen | für jeden, der andere Kurszeiten benötigt | für Deine persönliche Weiterentwicklung | mit oder ohne Infrarot-Wärme.

Individuelle Yogapraxis für Gruppen: betriebliche Gesundheitsförderung | Stressbewältigung mit Yoga | Yoga für Vereinsgruppen, Sportgruppen, etc. | Team-Building| Einzelstunden für Führungskräfte | mit oder ohne Infrarot-Wärme | im Studio oder in der Firma

Einmalig in der Metropolregion, weltweit in den Metropolen zuhause - Yoga im warmen Raum. Wir haben eine gesunde, therapeutische Infrarot-Wärme ab 30° bis hin zu 40° Celsius, die sich positiv auf den Körper und die Gesundheit auswirkt:

Fördert intensiv die Entgiftung über die Haut und Organmassage | Regulierung der Verdauung und des Gewichts | Unterstützt die Durchblutung und Hautelastizität.

Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalität | Optimierung der Gesundheit | Stärkung des Hormon- und Immunsystems sowie des Stoffwechsels | positiver Einfluss auf die Menopause/Wechseljahre | Sauerstoffaufnahme- und transport wird verbessert.

Rücken- und Haltemuskulatur wird gestärkt | flexiblere Wirbelsäule | Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit | baut Muskeln auf und dehnt sie gleichzeitig | schonendes Dehnen für flexible Bänder, Sehnen und Faszien | Nährstoffversorgung für Knorpeln.

Fördert Ruhe und erholsamen Schlaf | mentale Konzentration | Ausdauer | Vertrauen | Geduld und Willenskraft werden genährt.

4worldlovers: Abschalten vom stressgefüllten Alltag, nachhaltig entspannen, neue Energie tanken und die positiven Wirkungen des Yoga spüren – das alles bietet dir der YogaRaum.

In unserem Studio werden Kurse in Hatha Yoga, dem traditionellen „sanften“ Yoga, angeboten. Zusätzlich gibt es Kurse im Yin Yoga, Slow Yoga und Vinyasa Yoga, außerdem werden Kurse für Schwangere und für Kinder angeboten. Dabei versteht es sich von selbst, dass bei allen Kursen nur top ausgebildete Übungsleiterinnen und Übungsleiter zum Einsatz kommen.